麦ご飯　牛乳　鉄火みそ
肉じゃが　茎わかめのサラダ
608キロカロリー

　鉄火みそは味噌に大豆や野菜を加えて作るなめ味噌です。古くから日本で食べられてきた料理です。栄養があり体を温める効果があると言われています。ごはんが進むおかずです。