焼き肉ガーリックライス　牛乳
青梗菜としめじの卵スープ
567キロカロリー

　1970年ごろに中国から日本にきた野菜で、中華料理には欠かせない食材です。芯の部分と葉の部分で味も食感も違います。日本では千葉県や静岡県で多く栽培されています。