麦ご飯　牛乳　生揚げと野菜のうま煮
キャベツとちくわのごま酢あえ
607キロカロリー

　なまあげは豆腐を油であげたものです。あつあげとも言います。油で揚げることで柔らかい豆腐が崩れにくくなり、味もしみこみやすくなります。豆腐では作りづらい炒め物などにも使える食材です。