ご飯　牛乳　ぶりの柚香焼き
小松菜のおひたし
かぼちゃすいとん
601キロカロリー

　一年で一番昼間が短く、夜が長くなる日が冬至です。冬至にはかぼちゃを食べたり、ゆず湯に入る風習があります。ビタミン豊富なかぼちゃを食べて、ゆず湯で体をあたためて風邪をひかないようにしようという昔の人の知恵です。