麦ご飯　牛乳
わかさびの磯辺揚げ
かわりきんぴら　
豚汁
５９４キロカロリー

　わかさぎは湖に　生息する魚です。凍った湖にあなをあけ、釣り糸を垂らして釣るワカサギ釣りは冬の風物詩です。今日は青のりの衣をつけてから揚げにしました。丸ごと食べられるのでカルシウムがたくさんとれます。