タンドリーチキンカレー(インド)
牛乳 花椰菜のサラダ
656キロカロリー

タンドリーチキンはインド料理の一つです。ヨーグルトや香辛料に鶏肉を漬け込み、釜（タンドール）で焼いたものです。ヨーグルトに漬け込むことでお肉が柔らかくなります。今日はタンドリーチキンを入れたカレーです。