麦ご飯　牛乳　とりつくね
おからの炒り煮　キャベツのみそ汁
６１６キロカロリー


　おからは大豆から豆乳をしぼったあとの、残りかすです。残りかすといっても栄養がたっぷりです。その多くが捨てられていますが、今日は野菜と一緒に炒り煮にしました。