ご飯　牛乳　ヘルシーハンバーグ
人参と切干大根のおから炒め
えのきと野菜のスープ
６０６キロカロリー


　今日はみなさんの大好きなハンバーグです。ハンバーグはひき肉にたまねぎ、たまご、パン粉などを混ぜて作ります。今日は鶏のひき肉にとうふを混ぜて作りました。お肉だけで作るよりも低エネルギー・高たんぱくです。