炒飯　牛乳　ゴボウチップス
チゲスープ
６０８キロカロリー


　ユーラシア大陸から渡ってきたといわれるごぼうですが、長い古くから食用にしているのは日本と韓国だけです。食物　繊維が豊富で便秘解消や整腸　作用があります。今日は揚げて食べやすくしました。