麦ご飯　牛乳　さばのねぎみそがけ
野菜きんぴら　かきたまきのこ汁
５８１キロカロリー


　きんぴらは、日本が誇る和食の代表的なお惣菜です。細切りにした野菜を砂糖やしょうゆで甘辛く炒めたものです。ごぼうやにんじん、れんこんが主流ですが、いろいろな野菜で作れます。