黒砂糖パン　牛乳
ツナのチーズローフ　ハニーサラダ
白菜の洋風スープ
６０４キロカロリー


　１０月１０日は目の愛護デーです。タブレットやスマートフォンの使用で目を使う時間が増え、目は疲れています。意識して遠くを眺めたり、目の健康に良いといわれている食べ物を食べましょう。