わかめご飯 牛乳 大根と鶏肉の煮物
さつまいもサラダ
５７７キロカロリー


　さつまいもはおなかの調子を整えてくれる食物せんいが多い食材です。さつまいもの花をみたことがありますか？みためはあさがおの花が少し小さくなったようなみためで、色はうすいピンク色をしています。