はちみつレモントースト 牛乳
豆乳のクリームシチュー
コールスローサラダ
５６６キロカロリー


　今日は牛乳ではなく豆乳を使ったクリームシチューです。
豆乳は大豆からできています。大豆には「サポニン」という栄養がふくまれています。おなかのちょうしをよくしてくれたり、血液をさらさらにしてくれるといわれています。
ｘｃｚｓ