豆腐のあんかけ丼 牛乳 春雨サラダ
５７３キロカロリー


　あんかけどんに使われているとうふはカルシウムたっぷりです。カルシウムは骨をじょうぶにしてくれます。カルシウムは牛乳や小魚にもおおいので、せっきょくてきにたべてみてください。