じゃこ674キロカロリー ちりめんじゃこにはカルシウムがたくさん含まれています。小魚を食べて丈夫な骨を作りましょう。 沢煮椀631キロカロリー 「沢煮」とはせん切りの野菜と肉や魚などたくさんの材料を使って薄い味で煮込んだ料理です。 麻婆豆腐丼652キロカロリー 大豆から作られる豆腐には、大豆のおいしさと栄養がぎゅっと凝縮されています。 黒砂糖パン654キロカロリー 黒砂糖はサトウキビの絞り汁を煮詰めて作る黒っぽい砂糖です。サトウキビは沖縄県や鹿児島県で栽培されています。 食中毒に注意597キロカロリー 気温と湿度が高くなる6月は食中毒に注意が必要です。 しっかりと手を洗ったり、生のものは食べないなど気をつけましょう。 とうもろこし564キロカロリー 夏に採れる野菜で、糖質やタンパク質がたくさん含まれています。 梅干し643キロカロリー あじさいご飯に使われている「梅干し」には疲労回復や抗菌作用があります。梅干しは6月に採れる果実を漬けたものです。 すいか639キロカロリー 夏が旬の果物「すいか」にはビタミンやカリウムが多く含まれており、水分補給や疲労回復にとても良い食べ物です。 開校記念日 お祝い献立696キロカロリー 17日は北西小の開校記念日です。 昔、赤い色には悪い鬼を追い払う力があるとされていて、豆を煮て赤い色をつけた赤飯は縁起ものとされています。 あじさいゼリー591キロカロリー つゆの時期に花を咲かせるあじさいは、雨が降るほどに花の色が鮮やかになります。花の色をイメージしたゼリーです。 ヨーグルト696キロカロリー 発酵食品の一つで、乳酸菌やビフィズス菌が多く含まれています。乳酸菌やビフィズス菌は腸を健康にする働きがあります。 ぎょうざ618キロカロリー 日本では焼き餃子がよく食べられていますが、本場中国では水餃子が一般的です。 家常豆腐622キロカロリー 中国全土で食べられている家庭料理です。厚揚げを使って作られていて、辛くないのが特徴です。 プルコギ丼605キロカロリー プルコギとは、朝鮮半島の代表的な肉料理の一つです。 「プル」は火のことで、「コギ」は肉という意味です。 虫歯予防デー かみかみ献立632キロカロリー よく噛むと体に良いことがたくさんあります。食事の時にはしっかり噛んで食べるようにしましょう。 利休汁632キロカロリー 「利休」とは、茶人である「千利休」にちなんだ料理などにつけられている名称で、ごまを使った和食につけられています。 アスパラガス610キロカロリー 緑色のものをグリーンアスパラガスといいます。春が旬の野菜で、体の疲れを回復してくれるので、疲れた時にはアスパラガスを食べましょう。 キャロットライス689キロカロリー にんじんはアフガニスタン原産の野菜です。たくさんの栄養が含まれていて体にとても良い食べ物です。 運動会 応援メニュー699キロカロリー 味噌カツは愛知県や三重県でよく食べられている料理です。 明日は運動会なので、相手に「勝つ」、自分に「克つ」と言う意味を込めてカツ丼にしました。 精一杯がんばりましょう! 魚の黄金焼き645キロカロリー マヨネーズとたまねぎ・にんじんと粉チーズを混ぜたものをホキという魚の上にのせオーブンで焼きました。今日のマヨネーズは卵アレルギーの人でも食べられる卵を使用していないマヨネーズです。 |
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