すいか639キロカロリー 夏が旬の果物「すいか」にはビタミンやカリウムが多く含まれており、水分補給や疲労回復にとても良い食べ物です。 開校記念日 お祝い献立696キロカロリー 17日は北西小の開校記念日です。 昔、赤い色には悪い鬼を追い払う力があるとされていて、豆を煮て赤い色をつけた赤飯は縁起ものとされています。 あじさいゼリー591キロカロリー つゆの時期に花を咲かせるあじさいは、雨が降るほどに花の色が鮮やかになります。花の色をイメージしたゼリーです。 ヨーグルト696キロカロリー 発酵食品の一つで、乳酸菌やビフィズス菌が多く含まれています。乳酸菌やビフィズス菌は腸を健康にする働きがあります。 ぎょうざ618キロカロリー 日本では焼き餃子がよく食べられていますが、本場中国では水餃子が一般的です。 家常豆腐622キロカロリー 中国全土で食べられている家庭料理です。厚揚げを使って作られていて、辛くないのが特徴です。 プルコギ丼605キロカロリー プルコギとは、朝鮮半島の代表的な肉料理の一つです。 「プル」は火のことで、「コギ」は肉という意味です。 虫歯予防デー かみかみ献立632キロカロリー よく噛むと体に良いことがたくさんあります。食事の時にはしっかり噛んで食べるようにしましょう。 利休汁632キロカロリー 「利休」とは、茶人である「千利休」にちなんだ料理などにつけられている名称で、ごまを使った和食につけられています。 アスパラガス610キロカロリー 緑色のものをグリーンアスパラガスといいます。春が旬の野菜で、体の疲れを回復してくれるので、疲れた時にはアスパラガスを食べましょう。 キャロットライス689キロカロリー にんじんはアフガニスタン原産の野菜です。たくさんの栄養が含まれていて体にとても良い食べ物です。 運動会 応援メニュー699キロカロリー 味噌カツは愛知県や三重県でよく食べられている料理です。 明日は運動会なので、相手に「勝つ」、自分に「克つ」と言う意味を込めてカツ丼にしました。 精一杯がんばりましょう! 魚の黄金焼き645キロカロリー マヨネーズとたまねぎ・にんじんと粉チーズを混ぜたものをホキという魚の上にのせオーブンで焼きました。今日のマヨネーズは卵アレルギーの人でも食べられる卵を使用していないマヨネーズです。 コーンポテト614キロカロリー コーンはとうもろこし、ポテトはじゃがいものことです。5〜6月にとれるじゃがいもを新じゃがと言います。皮がうすくて、水分が多く含まれています。 のりとひじきの佃煮615キロカロリー のりとひじきは海藻です。海藻類は、食物繊維・ビタミンミネラルを含みヨウ素という成分が新陳代謝を活発にし成長を促進します。 パプリカ666キロカロリー カラーピーマンの一種でナス科の植物です。緑色のピーマンよりも厚みがあり、甘いのが特徴です。 タッカルビ丼650キロカロリー 日本のとなり、韓国の料理で鶏肉と野菜で作ります。「タッ」は鶏を、「カルビ」はあばら骨を意味し、「骨のまわりの肉を食べる鶏料理」という意味です。 ジャージャー麺692キロカロリー 元々は中国の家庭料理で、挽肉と野菜で作った肉味噌を麺に乗せた料理です。中国では麺料理がよく食べられています。 五穀ごはん627キロカロリー 今日の五穀ご飯には白米・むぎ・もち米・きび・あわの五種類が入っています。むぎやきび・あわにはミネラルや食物繊維などが多く含まれています。 ひじきサラダ588キロカロリー ひじきやわかめの海藻は、骨や歯を丈夫にし、カルシウムや血液をつくる鉄、体の調子を整え、色々なビタミンなどをたくさん含んでいるので「海の野菜」ともいいます。 |
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