わかめごはん　　豚汁 焼ししゃも　　ごま和え 牛乳
５７１キロカロリー

　夏休みが終わって２週間が経ちました。皆さん元気に過ごせていますか？元気に過ごすには朝ごはんをしっかり食べましょう。

あぶ玉丼 味噌汁 牛乳
６０７キロカロリー


　油揚げは薄切りにした豆腐を油で揚げた食品です。　　　
　「あげ」や「いなりあげ」などと呼ばれたりもします。

ハッシュドビーンズ　　ツナわかめサラダ 牛乳
６５０キロカロリー

　豆には人間の体に必要な栄養素がたくさん含まれています。

揚げパン　　ヨーグルト ワンタンスープ 牛乳
５９０キロカロリー


　ヨーグルトは牛乳を発酵させた食品で、腸の働きを助けてくれる乳酸菌がたくさん含まれています。

練馬スパゲッティ　ひじきサラダ 牛乳
６１３キロカロリー

　わかめや昆布、ひじきやのりなどの海藻には疲れた身体の調子を整える栄養素がたくさん含まれています。

麦ご飯 四川豆腐　　春雨サラダ 牛乳
６１６キロカロリー

　豆腐は豆乳ににがりを入れて作ります。　　　　　　　　　
　
　大豆のおいしさと栄養がぎゅっと凝縮されています。

麦ご飯　鯖の香味焼　土佐きゅうり　けんちん汁　　牛乳
５６５キロカロリー

　鯖は青魚の代表で、血液をサラサラにしたり、脳の発達や働きに良いとされる栄養が多く含まれています。

キムチチャーハン　はなまるスープ　　果物（梨） 牛乳
５８４キロカロリー

　梨は夏から秋が旬の果物です。今日の梨は、千葉県で採れたもので、「豊水（ほうすい）」という種類の梨です。