麦ご飯 牛乳 イカねぎ塩焼き
野菜きんぴら 野菜のみそ汁
５５０キロカロリー


　イカはたんぱく質が多い食材です。タウリンという栄養もおおくふくまれています。タウリンは疲れをとってくれるといわれています。よくかんで食べましょう。

ジューシーィ(沖縄昆布ご飯） 牛乳
もずくのみそ汁 にんじんシリシリ
冷凍パイン
５４０キロカロリー


　今日の給食は沖縄県の郷土料理です。沖縄の人は昆布や豚肉をよく食べます。もずくも沖縄でよくとれるものです。
今日は昆布と豚肉をつかったごはんの「ジューシーィ」です。

アルファ米赤飯　ミルクコーヒー　鶏のから揚げ
野菜の梅のり和え　すまし汁
589キロカロリー

　17日は開校 記念日です。今日はお祝い献立です。赤い色は悪い物を追い払うと言われていて、日本では昔からお祝いのときにお赤飯が食べられています。今日は一度炊いたご飯を乾燥させて長く保存できるようにしたアルファ米というお米をつかいました。

豚キムチ丼 牛乳 たまごスープ
５１３キロカロリー


　ぶたにくにはビタミンB1という栄養がふくまれています。ビタミンB1は、疲れをとってくれるといわれています。梅雨はじめじめしていて疲れやすい時期ですが、さっぱりしたものや食欲をアップさせてくれるものを食べて乗り切りましょう。

ご飯 牛乳 鶏肉のマヨみそ焼き
こんにゃくサラダ 畑汁
５８７キロカロリー


　今日のサラダにはこんにゃくが使われています。みなさんはこんにゃくがなにから作られているか知っていますか？
さといもの仲間の「こんにゃくいも」というおいもからつくられています。

コメッコハヤシライス 牛乳
ツナサラダ
６５４キロカロリー


　今日のハヤシライスは、おこめのこなでとろみをつけたハヤシライスです。おこめのこなは「こめこ」といって小麦粉のかわりによくつかわれます。おかしやパンをつくるのにも使われることがあります。

なすとトマトのスパゲティ 牛乳
パリパリサラダ
６２２キロカロリー


　なすの旬は夏と秋です。夏にとれるなすを「夏なす」といいます。夏なすは身がぎゅっとつまっています。今日は「なすとトマトのスパゲティ」です。なすは一度油でいためています。油でいためると栄養をとじこめて、おいしく仕上がります。

麦ご飯　牛乳　いわしの梅煮
野菜のごま炒め　みそけんちん汁
598キロカロリー

　今日10日は「入梅」です。梅雨に入るときといわれています。梅がとれるときでもあります。今日は旬のいわしを梅をつかって煮た「いわしの梅煮」です。骨までやわらかく煮ています。






　

ご飯 牛乳 ツナ入り卵焼き
ピーマンともやし炒め 具だくさん汁
５９８キロカロリー


　ピーマンは７月ごろから美味しくて栄養がたっぷりの季節になります。ピーマンのような色の濃い野菜は夏野菜といわれています。夏野菜はほかにトマトやきゅうり・とうもろこしなどです。これからお店にもたくさん並びます。

ピザトースト 牛乳
ベジマカロニスープ
５５４キロカロリー


　今日は給食ポストにリクエストのあったピザトーストです。給食のピザトーストはたくさんの具がのっています。ベーコン、たまねぎ、マッシュルーム、ピーマンなどです。

ホイコーロー丼 牛乳 中華スープ
５５０キロカロリー


　今日は練馬区の小学校・中学校どの学校でもねりまきゃべつをつかった給食が出ます。北町西小学校では、たくさんのキャベツを使ったホイコーローどんです。

麦ご飯 牛乳 カミカミ鶏つくね
糸寒天サラダ 野菜の味噌汁
５８５キロカロリー


４日〜１０日は歯と口の健康習慣です。健康な歯のためには、よくかむことが大切です。今日は「カミカミとりつくね」と「いとかんてんサラダ」です。よくかんで、健康な歯を大切にしましょう。

麦ご飯 牛乳 魚の照り焼き
ひじきサラダ（枝豆）
味噌汁（じゃがいも）
５７９キロカロリー


６月は食育 月間です。毎日食べることはとても大切なことです。「この野菜はどこからきたものかな？」「このメニューにはなにがはいっているかな？」など、今月は給食を食べながら少し考えてみましょう。