麻婆豆腐丼/ファイバーサラダ/牛乳

もうすぐ冬休みですね。冬休みの生活で気をつけたいこと！
１、早寝早起きをし、朝ごはんを食べよう。
２、いろいろな食べ物をバランスよく食べよう。
３、おやつを食べるときは、時間と量を考えよう。
食事からしっかりと栄養をとり、適度な運動と十分な睡眠を心がけるようにしましょう。