＜今日の献立＞
　・ごはん
　・さわらのごま味噌焼
　・磯辺和え
　・具だくさんみそ汁
　
　今日の「さわらのごま味噌焼」に使われる「ごま味噌」の「ごま」は、一粒は小さくてもその中には体をつくる力となる「たんぱく質」やエネルギーのもとになる
「脂肪」、体の老化を予防するビタミンEがたくさん含まれています。
　ごまは、昔から「食べる薬」として大事にされ大切な栄養補給のもとでもありました。