10月21日＜今日の給食＞

　・レーズンフレンチトースト
　・ポトフ
　・プチトマト
　・牛乳


　　今日のレーズントーストのパンの中には、「干しぶどう」が入っています。
　干しぶどうは、果糖という糖とブドウ糖という糖が全体の70％をしめています。
　この糖は、体に効率よくエネルギーに変えてくれます。
　　また、干しぶどうには体の中の余分な塩分を体の外に出してくれるカリウムや
　骨を丈夫にするカルシウムがたくさん含まれています。
　干しぶどうは、保存にもすぐれ緊急時の常備食にも最適だそうです。