10月22日＜今日の給食＞

　　・ごまごはん
　　・鮭のきのこあんかけ
　　・いものこ汁
　　・牛乳

　　　ごまごはんの「ごま」は、体に必要な栄養素が小さな粒に“ギュッ”と
　　詰まっています。
　　ごまのたんぱく質には、必須アミノ酸（人間の体内で作りだすことのできない
　　アミノ酸）という酸がバランスよく含まれているため、しなやかな血管を保つ
　　働きがあります。
　　　カルシウム・鉄をはじめ、リン・マグネシウム・亜鉛などのミネラルもたっぷり
　　含まれているので、肌につやを与え疲労回復や疲れ目に効果があります。