10月21日＜今日の給食＞


　　　・レーズンフレンチトースト
　　　・ボルシチ
　　　・ゆでブロッコリー
　　　・牛乳


　　今日のレーズンフレンチトーストのパンの中に
　入っているものは、『干しぶどう』です。
　　干しぶどうは、果糖という糖とブドウ糖という
　糖が全体の７０％をしめています。この糖は、
　体を効率よくエネルギーに変えてくれます。
　また、体の中の余分な塩分をからだの外に出して
　くれるカリウムや、骨を丈夫にするカルシウムが
　たくさんふくまれています。
　また、干しぶどうは保存にすぐれ緊急時の常備食にも
　最適だそうです。