1月14日＜今日の給食＞

　　　　・切り干しごはん
　　　　・ししゃみのみりん焼
　　　　・生揚げのみそ汁
　　　　・牛乳


　　　
　　　　ししゃもは、頭から丸ごと食べられるお魚です。
　　　カルシウムを多くとれることができししゃも2尾で
　　　牛乳約1／2本分のカルシウムをとることができます。
　　　カルシウムは、骨や歯をつくるほかにイライラを
　　　防ぎ、心臓の働きを正常に保つ働きがあります。
　　　また、ミネラルや鉄分が多く目の疲れを取るために
　　　役立ちます。