9月8日<今日の給食>![]() ![]() 9月8日<今日の給食> ・ごはん ・さんまの筒煮 ・豚汁 ・きゅうりの香り漬 ・牛乳 秋を代表する魚として知られるさんまは、漢字で書くと 『秋刀魚』と書き、形も色も刀に似ているところから 秋に採れる刀のような魚という意味から名付けられました。 さんまには、DHA・EPAと言う魚に含まれる栄養素がはいって います。 DHAは、記憶力をたかめ健康な視力を保つ効果があります。 EPAには、血液中の脂肪を取り除く役割を持っています。 秋刀魚などの青魚(いわし・さば)は、体に大切な役割を してくれます。残さずたべるようにしましょう!! 9月7日<今日の給食>![]() ![]() ・家常豆腐丼 ・もやしとコーンのサラダ ・牛乳 家常豆腐は、生揚げを使った中国の家庭料理です。 生揚げがどんなものかわかりますか? 生揚げは、豆腐を油で揚げたもので『厚揚げ』とも 呼ばれています。 油揚げとは中身の豆腐の厚さが違います。 9月4日<今日の給食>![]() ![]() ・鮭ごはん ・さつまいものリンゴ煮 ・かき玉汁 ・牛乳 みなさんは、好き嫌いせずなんでも食べていますか? 1つで栄養満点な食品はありません。 色々な食品を組合わせて食べることで、食べたものが 体の中で、パワーを発揮します。 好き嫌いをなおすコツは、しっかり体を動かしておなかを すかせ、何でも少しずつ口にしてみることです。 給食には、いろいろな食品を食べるチャンスがあります。 今からでも遅くありません!苦手だと思うものがあっても ぜひチャレンジしてみてくださいね。 9月3日<今日の給食>![]() ![]() ・カレーライス ・福神漬 ・くだもの(すいか) ・牛乳 カレーには、いろいろなスパイス(香辛料)が入っています。 肝臓の機能を強くし、おなかの調子を整えたりとたくさん体に いいことが詰まっています。 カレーの辛みには、塩分や糖分を控えることができる作用が あります。みんなの大好きなカレーには、体にとてもよい役割を もっています。 9月2日<今日の給食>![]() ![]() ・食パン ・手作りみかんジャム ・ハムとほうれん草のキッシュ ・ポテトスープ ・牛乳 キッシュは、卵と生クリームを使って作るフランスの家庭料理です。 今日のキッシュには、ポパイでよく知られる『ほうれん草』が入って います。ポパイのように『もりもり』ほうれん草を食べて力をつけて くださいね!! 9月1日<今日の給食>![]() ![]() ・練馬スパゲティー ・小松菜とコーンのソテー ・リンゴゼリー ・牛乳 楽しい夏休みは過ごせましたか? 今日はみんなの大好きな練馬スパゲティーです。 さて、問題です。 練馬スパゲティーの具に使われている野菜はなんでしょう? |
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