9月16日＜今日の給食＞


　　　・ハムチーズトーストバーガー
　　　・春雨とキャベツのスープ
　　　・コーンポテト
　　　・牛乳


　　　調理員さんは、毎日朝早くからみなさんの給食を作っています。
　　みなさんが1時間目、2時間目と授業をしているとき給食室では、
　　たくさんの野菜を洗ったり、切ったりして準備をしています。
　　　3時間目頃からスープを作ったり、今日は530コのパンに具をのせ
　　焼きました。調理員さんは大忙しでした。
　　みなさんのために一生懸命作っている給食です。好き嫌いせず食べて
　　もらえるととてもうれしいです。

　　9月15日＜今日の給食＞


　　　・ごはん
　　　・豚の味噌漬け
　　　・五目豆
　　　・青菜のみそ汁
　　　・牛乳


　　　　みなさんは、三角食べを知っていますか？
　　　三角食べとは、ごはん・おかず・汁物と並んだ
　　　料理を少しずつ順番に食べることです。
　　　順序よく食べると、おはしが三角形に動くこと
　　　から、三角食べと呼んでいます。
　　　　みなさんは、ごはんだけを先にたべていませんか？
　　　上手に三角食べをしてくださいね。

　　9月14日＜今日の給食＞


　　　・パエリヤ
　　　・米粉のスタースープ
　　　・ミニトマト
　　　・牛乳

　　日本人の主食は、お米の粉から作られたマカロニ
　がはいっています。星形のマカロニです。
　食感はどうですか？
　　ミニトマトのトマトは、『トマトが赤くなると
　医者が青くなる』『トマトある家に胃病なし』という
　ことわざがあります。
　トマトを食べていれば、病気や胃の病気にかからない
　という意味です。ひとくちで食べることができる
　ミニトマト味わってたべてください。

　　9月11日＜今日の給食＞

　　　　・ごはん
　　　　・松風焼
　　　　・糸寒天の酢の物
　　　　・豆腐のみそ汁
　　　　・牛乳

　　今日は、和食献立です。
　みなさんは、お行儀よく給食を食べていますか？
　　ごはんは左、汁物は右にありますか？
　背中が丸くなっている人はいませんか？
　ひじをついたり、足を組んだりしていませんか？
　姿勢よく食事をすることで、食べ物がスムーズに
　胃や腸に流れます。
　　正しい姿勢で、しっかり給食を食べてくださいね。

　　9月10日＜今日の給食＞


　　　　・チャーハン
　　　　・豚肉と冬瓜のスープ
　　　　・くだもの（梨）
　　　　・牛乳

　　　今日のくだものは、梨です。
　　梨は、水分が豊富に含まれており全体の90％が
　　水分でできています。
　　　梨の成分は、体の中に入って食物繊維と同じ
　　働きをし、体のなかでいらなくなったものを外に
　　出してくれる役割をもっています。
　　また、便秘をなおし、疲れをとる効果もあります。
　　今が『旬』の梨をおいしく食べてください。

　　9月9日＜今日の給食＞


　　・きなこ揚げパン
　　・ワンタンスープ
　　・青のりポテト
　　・牛乳

　　今日はみなさんの大好きなきなこ揚げパンです。
　揚げパンにまぶしてあるきなこは、おなかのお掃除を
　してくれる食物繊維がたくさん含まれています。
　　残さず食べましょう！！

　
　　9月8日＜今日の給食＞

　　　　・ごはん
　　　　・さんまの筒煮
　　　　・豚汁
　　　　・きゅうりの香り漬
　　　　・牛乳


　　　秋を代表する魚として知られるさんまは、漢字で書くと
　『秋刀魚』と書き、形も色も刀に似ているところから
　　秋に採れる刀のような魚という意味から名付けられました。
　　さんまには、DHA・EPAと言う魚に含まれる栄養素がはいって
　　います。
　　DHAは、記憶力をたかめ健康な視力を保つ効果があります。
　　EPAには、血液中の脂肪を取り除く役割を持っています。
　　　秋刀魚などの青魚（いわし・さば）は、体に大切な役割を
　　してくれます。残さずたべるようにしましょう！！

　　9月7日＜今日の給食＞

　　　・家常豆腐丼
　　　・もやしとコーンのサラダ
　　　・牛乳

　　家常豆腐は、生揚げを使った中国の家庭料理です。
　生揚げがどんなものかわかりますか？
　生揚げは、豆腐を油で揚げたもので『厚揚げ』とも
　呼ばれています。
　油揚げとは中身の豆腐の厚さが違います。
　

　　９月４日＜今日の給食＞

　　・鮭ごはん
　　・さつまいものリンゴ煮
　　・かき玉汁
　　・牛乳

　みなさんは、好き嫌いせずなんでも食べていますか？
１つで栄養満点な食品はありません。
　色々な食品を組合わせて食べることで、食べたものが
体の中で、パワーを発揮します。
好き嫌いをなおすコツは、しっかり体を動かしておなかを
すかせ、何でも少しずつ口にしてみることです。
　給食には、いろいろな食品を食べるチャンスがあります。
今からでも遅くありません！苦手だと思うものがあっても
ぜひチャレンジしてみてくださいね。

　　　９月３日＜今日の給食＞

　　　　・カレーライス
　　　　・福神漬
　　　　・くだもの（すいか）
　　　　・牛乳


　　カレーには、いろいろなスパイス（香辛料）が入っています。
　肝臓の機能を強くし、おなかの調子を整えたりとたくさん体に
　いいことが詰まっています。
　　カレーの辛みには、塩分や糖分を控えることができる作用が
　あります。みんなの大好きなカレーには、体にとてもよい役割を
　もっています。

　　　9月2日＜今日の給食＞

　　　　　・食パン
　　　　　・手作りみかんジャム
　　　　　・ハムとほうれん草のキッシュ
　　　　　・ポテトスープ
　　　　　・牛乳


　　キッシュは、卵と生クリームを使って作るフランスの家庭料理です。
　今日のキッシュには、ポパイでよく知られる『ほうれん草』が入って
　います。ポパイのように『もりもり』ほうれん草を食べて力をつけて
　くださいね！！

　　9月1日＜今日の給食＞


　　　　・練馬スパゲティー
　　　　・小松菜とコーンのソテー
　　　　・リンゴゼリー
　　　　・牛乳

　　　楽しい夏休みは過ごせましたか？
　　今日はみんなの大好きな練馬スパゲティーです。
　　さて、問題です。
　　練馬スパゲティーの具に使われている野菜はなんでしょう？