11月2日＜今日の給食＞


　　・ごはん
　　・ぶりの照り焼
　　・かぶの甘酢あえ
　　・豚汁
　　・牛乳


　　　日本が世界の中でも、長寿国なのは食生活に
　　秘密があります。主食のごはんを中心に、旬の
　　食材を使った主菜・副菜・汁物をバランスよく
　　組合わせた食事を『日本型食生活』といいます。
　　まさに、今日のメニューは長生きできるメニュー
　　になっています。好き嫌いせずによく噛んで
　　しっかりたべてくださいね。

　　10月30日＜今日の給食＞

　　・ごはん
　　・鯖のみそ煮
　　・キャベツのおかかあえ
　　・のっぺい汁
　　・牛乳


　　のっぺい汁は、新潟県の郷土料理で、里芋には、老化を
　予防するガラクタンという栄養があります。
　のっぺい汁には里芋の他に7種類の食材が入っています。
　さて？何が入っているかわかりますか？

　　10月29日＜今日の給食＞

　　・チキンカレー
　　・オニオンドレッシングサラダ
　　・牛乳

　　今日のチキンカレーのごはんには、むぎが入っています。
　むぎには、お米の4倍のカルシウム、2倍の鉄分、10倍の
　食物せんいが含まれています。
　　カルシウムは、骨を強くし、鉄分は血液に大事な働きをします。
　食物せんいは、おなかの調子を整えるために大事な役割があります。
　むぎごはんをよくかんでたべると甘みがでてきます。
　よくかんで食べましょう！！