献立名　　　　　　　　　　　中華おこわ
　　　　　　　　　　　　　　小松菜とひじきのナムル
　　　　　　　　　　　　　　肉団子入り野菜スープ
　　　　　　　　　　　　　　牛乳

一口メモ

　今月の給食目標は、「食後の過ごし方を工夫しよう」です。給食を食べる時間は約２０分ほどですが、食べ終わるタイミングは人それぞれ違います。では、食べ終わった時は、どう過ごせばよいでしょうか？ 歩き回ったり、大きな声で話したりすることはできません。まだみんなが食べているということを意識して、気持ちよく過ごせるようにしなければなりません。
　また、食べ終わった後は、すぐに激しく体を動かすと、胃がびっくりして食べたものの消化がうまくできなくなります。お腹が痛くなったり気持ち悪くなったりする原因になるので、食事の後は少しゆっくりして、胃を落ち着かせることも大切です。