＜献立＞
牛乳
じゃこいりわかめごはん
鶏と野菜の旨煮
ごま和え

＜はらぺこだより＞
今日はごまがたくさん入ったごま和えです。ごまにはカルシウムや鉄、ビタミンなどがあります。なので血液を作ったり、骨を丈夫にするのにとても大切な食品です。

○はらぺこクイズ
ごまはスプーン１杯で何粒ぐらいあるでしょうか？
１、約１０００粒　　２、約２０００粒　３、約４００００粒

答え、３