＜献立＞
牛乳
シシジューシー
ゴーヤチャンプルー
とうがんのスープ

＜はらぺこだより＞
今日は夏野菜をつかった沖縄料理です。ゴーヤには、ビタミンＣ、食物繊維、カルシウム、鉄などの栄養が、他の野菜よりもたくさんふくまれています。スープに入っているとうがんも夏の野菜で、ビタミンＣなどがあります。今しか食べることのできない旬の野菜を残さず食べましょう！

○はらぺこクイズ
ジューシーとは沖縄で炊き込みごはんという意味です。ではチャンプルーの意味は何でしょうか？
１、揚げる　　２、炒める　　３、混ぜる

答え、３