1月23日(木)の給食五目あんかけ焼きそば おかしな目玉焼き 1月22日(水)の給食麦ご飯 魚の照り焼き のりの佃煮 豚汁 1月21日(火)の給食チーズパン 冬野菜のサラダ ストロガノフ <はらぺこだより> 今日は冬野菜がたっぷり入ったサラダです。ゴボウ、ニンジン、レンコン、カブが入っています。 ゴボウやレンコンには、食物繊維が含まれているので、お腹の調子を整えてくれます。カブにはビタミンがたくさん含まれています。クラスでマヨネーズを和えて食べてください。 <はらぺこクイズ> 冬が旬の野菜は他にもありますが、冬が旬ではない野菜は、どれでしょう? 1…トマト 2…ほうれん草 3…大根 1月20日(月)の給食麦ご飯 白身魚の更紗焼き 野菜のおひたし 味噌汁 <はらぺこだより> 今日はホキという魚の更紗焼きです。「更紗」とは、色々な具と一緒に焼いたり蒸したりすることをいいます。 ホキは色々な料理に使われています。特に揚げ物として食べられることが多いです。ホキにはビタミンB12が多く含まれているので、疲れにくい体をつくってくれます。野菜と一緒に残さず食べてください! <はらぺこクイズ> ホキはどれくらいの大きさまで成長するでしょう? 1…50センチメートル 2…100センチメートル 3…150センチメートル 1月17日(金)の給食わかめご飯 おでん 野菜の辛み和え <はらぺこだより> 今日はいろいろな具が入ったおでんです。 何種類入っているか数えてみましょう!がんもどき、こんにゃく、ちくわ、はんぺん、揚げボール、つみれ、にんじん、うずら卵、大根、ちくわぶ、昆布の11種類です! みなさんの家では何が入っていますか?おでんは地域によって入る具が違います。春日小のおでんをたくさん食べてください。 <はらぺこクイズ> 11種類のおでんの中で、関東地方で多く食べられているのはどれでしょうか? 1月16日(木)の給食麦ご飯 魚の柚子味噌焼き ブロッコリーのおかか和え けんちん汁 <はらぺこだより> 今日は柚子についてです。 柚子の生産と消費は日本が1位です。冬には柚子をお風呂に入れる風習があります。血行をよくして、体温を上げて、風邪をひきにくくさせる効果があります。また、ビタミンCがたくさん含まれています。 残さず食べましょう! <はらぺこクイズ> 柚子に含まれているビタミンCは、レモンの何倍でしょうか? 1…2倍 2…3倍 3…4倍 1月15日(水)の給食揚げパン 肉団子スープ みかん 1月14日(月)の給食キムチチャーハン エビと豆腐のスープ <はらぺこだより> みなさん、給食を食べる前や外から帰ってきた後に、手洗い、うがいはしていますか?冬は空気が乾燥していて、ウイルスや病原菌が空気中にたくさん飛んでいます。そのウイルスや病原菌が体に入ると元気に遊べなくなってしまいます。水は冷たいですが、給食の前にはしっかり手を洗いましょう! <はらぺこクイズ> 風邪の予防に一番大切な栄養は何でしょう? 1…ビタミンC 2…脂肪 3…カルシウム 1月10日(金)の給食ミルクパン ラザニア 野菜スープ イチゴ <はらぺこだより> 今日のフルーツはイチゴです。 イチゴにはビタミンCがたくさん含まれています。ビタミンCは、風邪に負けない元気な体をつくってくれる大切な栄養です。ビタミンCは、イチゴのへたを取って洗うと流れ出てしまいます。ですから、へたは自分で取って食べてください! <はらぺこクイズ> 日本は世界で何番目にイチゴがとれるでしょうか? 1…10番目 2…7番目 3…3番目 1月9日(木)の給食菜飯ごはん 松風焼き お雑煮 <はらぺこだより> 今日はお正月献立です。 松風焼きはお正月にいただくのですが、なぜか知っていますか? それは松風焼きをよく見ると分かります。松風焼きは、片方の面にはゴマがついていて、もう片方の面にはゴマはついていません。そのことから、「裏がない」=「かくし事がなく正直な様子」を表しています。今年1年、悪いことをせず、まっすぐ生きていきましょうという願いがこめられているので、お正月にいただくのです。 今日も残さず食べてください! 1月8日(水)の給食カレーライス 福神漬け コールスローサラダ 12月25日(水)の給食丸パン クリスピーチキン ブロッコリー ABCスープ <はらぺこだより> 今日はクリスマス献立です。みなさんの大好きな、チキンとABCスープです! チキンのまわりには、コーンフレークがついているので、カリカリしていてとてもおいしいです。みんなで楽しく食べてくださいね! <はらぺこクイズ> 今日のチキンは、鶏のどの部分でしょうか? 1…手羽先 2…ムネ肉 3…モモ肉 12月24日(火)の給食カラフルポーク丼 もやしスープ <はらぺこだより> 今日はもやしスープです。 もやしスープの中に、お麩が入っているのは見つけられましたか?お麩は、グルテンというタンパク質から作られます。グルテンは、小麦粉を水で練ったものに含まれています。うどんのもちもちは、このグルテンが含まれているからです。 残さず食べましょう! <はらぺこクイズ> お麩には、美肌になる成分が入っています。それは何という成分でしょう? 1…プリン 2…プロリン 3…プレーン 12月20日(木)の給食きな粉揚げパン ワンタンスープ みかん <はらぺこだより> 今日はみなさんの大好きな揚げパンです。 きな粉は大豆からできているので、食物繊維、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄などのミネラルがたくさん含まれています。そのため、スポーツ選手の食事にもとりいれられています!しっかりかんで、食べましょう。 <はらぺこクイズ> 大豆からはいろいろな食品をつくることができます。次のうち、大豆からは作られていないものはどれでしょう? 1…味噌 2…酢 3…豆腐 12月18日(水)の給食麦ご飯 シシャモのピリ辛焼き 大根サラダ はっと汁 12月17日(火)の給食たまごパン 鮭とカブのシチュー コーンサラダ <はらぺこだより> 今日は鮭とカブのシチューです。 この鮭は北海道でとれたものです。鮭には、消化・吸収のよいタンパク質がたくさん含まれています。また、ビタミンBやDも含まれているので、とてもバランスのよい魚です。骨があるので、しっかり噛んで食べましょう! <はらぺこクイズ> 鮭は川で生まれ、海に出て、また生まれた川に帰って来ます。では、何をたよりに生まれた川に帰ってくるのでしょう? 1…温度 2…におい 3…景色 12月16日(月)の給食ビビンバ 華風キュウリ わかめスープ <はらぺこだより> 今日はビビンバです。 ビビンバは韓国の混ぜご飯です。野菜がたくさん入ったビビンバですね。生姜、ニンニク、ネギ、ニンジン、モヤシ、小松菜が入っています。特にネギは今が旬で甘くておいしいです。ビタミンCがたくさん含まれていて、風邪予防には大切な野菜です。 うがい、手洗いをして、栄養満点の給食を残さず食べましょう! <はらぺこクイズ> ネギの花は『ネギぼうず』と呼ばれ、丸い花が咲きます。花の色は何色でしょう? 1…白 2…紫 3…黄色 12月13日(金)の給食パンプキンパン マカロニグラタン ザワークラウト ジャガイモのスープ <はらぺこだより> 今日は牛乳がたくさん入ったマカロニグラタンです。 牛乳はカルシウムがたくさん入っていますね。カルシウムは骨を丈夫にしたり、心身をリラックスさせる働きがあります。みなさんはカルシウムを体にたくさん吸収できる時期なので、牛乳もしっかり飲みましょう! <はらぺこクイズ> 1日に必要なカルシウムは600ミリグラムですが、学校で出される牛乳200ミリリットルにはどれぐらいのカルシウムが含まれているでしょうか? 1…100ミリグラム 2…200ミリグラム 3…400ミリグラム 答え・・・2 12月12日(木)の給食ジャンバラヤ 豆腐のスープ リンゴ <はらぺこだより> 今日はジャンバラヤです。 ジャンバラヤは野菜、とり肉、エビなどが入っている、トマト味の炊き込みご飯です。『ケイジャン料理』と言われ、アメリカの郷土料理でもあります。しっかり食べましょう! <はらぺこクイズ> アメリカでできた料理はどれでしょうか? 1…チャウダー 2…ポトフ 3…ミネストローネ 答え・・・1 12月10日(火)の給食カレーピラフ ベーコンと野菜のスープ <はらぺこだより> 今日はみなさんの大好きなカレー味のピラフと、ベーコンが入ったスープです。 みなさんベーコンはどのように作られるか知っていますか?豚肉を塩漬けして、燻製にしたものがベーコンです。塩味がしっかりしていておいしいですが、塩分が高いので、食べすぎには気を付けてくださいね! <はらぺこクイズ> 燻製にしていないものは、次のうちどれでしょう? 1…ソーセージ 2…ランチョンミート(スパム) 3…ハム 答え・・・2 |
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