6月25日(火)の給食ビビンバ チンゲン菜のスープ <はらぺこだより> 今日はもやしについてです。 もやしは、1年中食べることができる野菜です。白くて細く、栄養があるようには見えませんが、ビタミンC、B、カリウム、カルシウム、アスパラギン酸など、たくさんの栄養が含まれています。アスパラギン酸は、疲れをとってくれるはたらきがあります。残さずいっぱい食べましょう! <はらぺこクイズ> アスパラギン酸とは何でしょう? 1…脂肪 2…ビタミン 3…タンパク質 答え・・・3 6月24日(月)の給食セサミパン コロコロサケのパン粉焼き コーンクリームシチュー <はらぺこだより> 今日のサケは北海道から届きました! 今が一番おいしい時期で、脂がのっています。必須アミノ酸という、体内ではつくることのできない、タンパク質や脂肪、ビタミン、ミネラルなどが含まれた、栄養のバランスの良い魚です。 サケは「しゃけ」とも言いますが、これは東京の人が使っている言葉です。一般的には「さけ」と言います。 <はらぺこクイズ> サケのこどもは何でしょう? 1…イクラ 2…タラコ 3…キャビア 答え・・・1 6月21日(金)の給食中華ごはん わかめサラダ 白菜スープ <はらぺこだより> みなさんは、給食を食べる前に手を洗っていますか? 雨が多い今の時期、湿度が上がり、じめじめします。このじめじめが大好きなのが、ばい菌です。ばい菌は色々なところにいて、どんどん仲間を増やしていきます。それが体の中に入ると、お腹が痛くなったり、気持ちが悪くなったりします。毎日元気に過ごすために、手洗いをしっかりしましょう。 <はらぺこクイズ> 給食では、ばい菌をなくすため、すべての料理を火にかけます。何度まで加熱するでしょうか? 1・・・60度 2・・・70度 3・・・85度 答え・・・3 6月20日(木)の給食黒糖食パン とりの味噌マヨネーズ焼き プチトマト ポテトスープ <はらぺこだより> 今日はみなさんの大好きな、とりの味噌マヨネーズ焼きです。 味噌は大豆から作られていますね。では、マヨネーズは何から作られているでしょうか?マヨネーズは、たまごの黄身、油、酢を混ぜて作られています。たまごと油が入っているので、70%は脂肪で、とてもカロリーが高いです。食べすぎには注意してくださいね。他の野菜とバランスよく食べましょう。 <はらぺこクイズ> この、「マヨネーズ」という名前は、どこの国の言葉でしょうか? 1…イタリア 2…フランス 3…アメリカ 答え・・・2 6月18日(火)の給食パン オムレツ インゲン豆のスープ 6月17日給食野菜厚揚げ丼 中華漬け 果物 6月14日給食麦ごはん 魚の南蛮漬け 煮びたし 味噌汁 6月13日給食大豆五目ごはん からみあえ 野菜と豆腐の煮物 6月12日給食シュガートースト ウインナーポテトソテー 大根スープ 6月11日(火)の給食カラフルポーク丼 もやしスープ 6月7日(金)の給食とりごぼうご飯 ミネストローネ 動物チーズ 6月10日(月)の給食長崎ちゃんぽん あじさいゼリー <はらぺこだより> 今日は長崎ちゃんぽんです。ちゃんぽんには、肉とエビ、イカや野菜がたくさん入って、栄養満点です。 そして今日は、みなさんの大好きなゼリーもあります!あじさいにみたてたゼリーです。あじさいには様々な色がありますね。みなさんは、何色を見たことがありますか? 今日も残さず食べましょう。 <はらぺこクイズ> あじさいゼリーに入っている白いものは、ココナッツからできていますが、何というものでしょう? 1…ナタデココ 2…かんてん 3…コラーゲン 答え・・・1 6月6日(木)の給食麦ごはん イワシの梅煮 かみかみサラダ 根菜汁 <はらぺこだより> 6月は食育月間です。そして歯の日もあります!虫歯のない歯を作るためには、歯を磨くことも大切ですが、歯を強くすることも大切です。歯はカルシウムからできているので、牛乳を飲み、イワシをしっかり食べましょう。また、かみかみサラダと根菜汁には少しかたい野菜が入っています。しっかりかんで食べましょう。 <はらぺこクイズ> むかし、卑弥呼という女王がいました。この女王様は1食で何回かんでいたでしょう。 1…1000回 2…2500回 3…4000回 答え・・・3 6月5日(水)の給食セルフハンバーガー 洋風野菜スープ フライドポテト 6月4日(火)の給食カレーライス 福神漬け プリン <はらぺこだより> みなさん運動会お疲れ様でした!頑張っている姿を見て、感動しました。6月が始まりましたね。いっぱい食べて元気に過ごしましょう。 今日はカレーライスです。 これから暑い日が続きますが、残さずしっかり食べて、夏バテに気を付けてください。カレーには食欲を増進する物がたくさん入っています。 <はらぺこクイズ> 福神漬けは色々な野菜から作られています。では、福神漬けに入っていない食べ物は、どれでしょう? 1…ダイコン 2…ナス 3…カブ 答え・・・3 5月31日(金)の給食わかめご飯 ジャンボから揚げ 野菜椀 冷凍パイン <はらぺこだより> 明日は運動会ですね!今までの練習の成果が出せるように、今日はみなさんの大好きなから揚げにしました。そして、暑い日にぴったりの冷凍パインもあります! パイナップルにはクエン酸がたくさん含まれています。クエン酸の働きを覚えていますか?疲労を回復してくれる働きがありましたね。今日も残さずしっかり食べて、明日の運動会に備えてください。 <はらぺこクイズ> パイナップルは、あるものとアップル(リンゴ)が合わさってできた名前です。あるものとはなんでしょう? ヒント・・・形が似ています 1…ドングリ 2…松ぼっくり 3…栗 答え・・・2 「パイン」は英語で松という意味です。 5月30日(木)の給食麦ごはん シシャモのみりん焼き 野菜の甘酢和え 呉汁 <はらぺこだより> 今日はシシャモについてです。 シシャモはカルシウム、リン、亜鉛、ビタミンAがたくさん含まれています。カルシウムは、みなさんが給食で飲んでいる牛乳の1/4本分もあります。頭からしっぽまでしっかり食べて下さい。 <はらぺこクイズ> 今日のシシャモはノルウエーという国でとれてものですが、日本でもとれるところがあります。どこでしょう? 1…沖縄 2…富山 3…北海道 答え・・・3 5月29日(水)の給食ナン キーマカレー サラダ 5月28日(火)の給食豚キムチ丼 たけのこのスープ <はらぺこだより> 今日は新たけのこを使ったスープです。 たけのこは4月〜5月に収穫される、竹のこどもです。たけのこには、カリウムと食物繊維が多く含まれているので、腸をきれいにしてくれる働きもあります。 <はらぺこクイズ> たけのこは、縦半分に切ると白い粉が出てきます。これは頭の働きをよくしてくれる成分なのですが、なんというでしょう。 1…チロシン 2…クロチン 3…ミオシン 答え・・・1 5月27日(月)の給食ミルクパン ポテトグラタン ABCスープ <はらぺこだより> 今日はみなさんの大好きなABCスープです! ABCスープには、ジャガイモ、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、小松菜の5種類の野菜が入っていて、栄養満点です。特に小松菜には、カルシウムがたくさん含まれています。カルシウムは、骨を強くしてくれる働きがありますね。しっかり残さず食べましょう!! <はらぺこクイズ> ABCスープに入っている野菜の中で、ビタミンCがたくさん含まれている野菜はどれでしょう? 答え・・・小松菜 |
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