３月６日（木）の給食
おろしスパゲッティー 胡麻味噌サラダ チーズ ＜はらぺこだより＞ 今日は交流給食です。６年生は、あと２週間で卒業ですね。今日は、１年生から５年生と仲良くいろいろな話しをしながら、給食の時間を楽しんでください。 ＜はらぺこクイズ＞ 今日はみなさんの好きな、おろしスパゲッティーです。 大根おろしがたくさん入っています。では、大根にたくさん含まれているビタミンは、何でしょう？ １…ビタミンＣ ２…ビタミンＡ ３…ビタミンＤ ３月５日（水）の給食
セルフホットドッグ ジャーマンポテト ジュリエンヌスープ ３月４日（火）の給食
麦ご飯 野菜の厚揚げ煮 ワカメとキャベツの和え物 ＜はらぺこだより＞ 今日は、厚揚げと野菜を煮たものです。 厚揚げは大豆からできているのは、みなさん知っていますよね。大豆には、タンパク質がたくさん含まれています。みなさんの体の中にも、タンパク質からできているものがたくさんあります。例えば、筋肉や髪の毛です。実は、爪もタンパク質からできています。 たくさん食べて、丈夫な体をつくりましょう！！ ＜はらぺこクイズ＞ 大豆は乾燥させたり、缶詰にしたりすることができるので、いつでも食べることができます。でも大豆にも「旬」があります。一体いつでしょうか？ １…春 ２…夏 ３…秋 ３月３日（月）の給食
ちらし寿司 菜花のからし和え すまし汁 イチゴ ＜はらぺこだより＞ 今日はひな祭りです。ひな祭りは「桃の節句」ともいわれ、女の子の祭りです。春日小学校にも飾ってありますが、ひな人形を飾り、子供たちの健康や成長をお祝いします。 さらに今日は、今が旬の菜花を使った辛し和えも作りました。菜花には、ビタミン、ミネラルがたくさん含まれていて、栄養満点です。 たくさん食べてください！ ＜はらぺこクイズ＞ ひな人形の上から２段目には、三人官女がいます。この三人官女が持っているものは何でしょうか？ １…ながえ（お酒を注ぐもの） ２…扇子 ３…花 ２月２８日（金）の給食
タコ飯 サバの文化干し 味噌汁 ＜はらぺこだより＞ 今日はタコ飯です。 タコは８本の足があり、体のほとんどが筋肉です。ですから、強い力をもっています。また、黒いすみを吐いて敵から逃げることもあります。タコには、タウリンという栄養があり、疲れをとったり、肝臓の働きをよくしたりしてくれます。また、コラーゲンも含まれています。 タコは消化が悪いので、よくかんで食べましょう！ ＜はらぺこクイズ＞ タコは何を食べているでしょう？ １…小魚など ２…海そう ３…プランクトン ２月２７日（木）の給食
菜飯ご飯 ジャンボ餃子 中華風スープ ＜はらぺこだより＞ 今日はみなさんの大好きな、ジャンボ餃子です！ ひき肉がたくさん入っています。このひき肉は豚肉です。豚肉には、ビタミンＢ１がたくさん含まれています。ビタミンＢ１には、疲れた体を回復させる働きがあります。 おいしく栄養たっぷりのジャンボ餃子を、しっかりかんで食べましょう。 ＜はらぺこクイズ＞ 今日のジャンボ餃子は、全部で３２０個以上作りました。 では、ひき肉は何キログラム使ったでしょうか？ １…４キログラム ２…８キログラム ３…１２キログラム ２月２６日（水）の給食
食パン ジャム ポテトグラタン 五目野菜スープ ２月２５日（火）の給食
麦ご飯 じゃこふりかけ 親子煮 ＜はらぺこだより＞ 今日はじゃこがたっぷりのふりかけです。 じゃこには頭の働きをよくしてくれる栄養があります。ご飯にかけて、たくさん食べてください。 ＜はらぺこクイズ＞ じゃこはしらすとも呼ばれていますが、何の魚の子どもでしょうか？ １…さば ２…いわし ３…まぐろ ２月２４日（月）の給食
ピザトースト ＡＢＣスープ みかん ＜はらぺこだより＞ 今日の果物はみかんです。 みかんには、ビタミンＣがたくさん含まれているので、風邪に負けない体をつくってくれます。また、みかんの皮には筋がついていますが、その筋には果肉よりも栄養がたくさん含まれています。ですから筋を取らずに食べるのがおすすめです。 しっかり食べてください。 ＜はらぺこクイズ＞ 筋には血管を強くしてくれる働きのあるビタミンが含まれています。では、そのビタミンは次のうちどれでしょうか？ １…ビタミンＰ ２…ビタミンＧ ３…ビタミンＺ ２月２１日（金）の給食
肉味噌うどん 竹輪の二色揚げ（カレー・磯部） ＜はらぺこだより＞ 今日はカレーと磯部の二色揚げです。みなさん、磯部の緑色は何が入っているからかわかりますか？これは、青のりが入っているからです。青のりは、焼きそばやたこ焼きにもよく入っていますね。 この青のりは海藻で、海でとることができます。鉄分やビタミンＢがたくさん入っているので、疲れをとってくれる働きがあります。 たくさん食べてください。 ＜はらぺこクイズ＞ 今日の磯部揚げには、青のりを何グラム使っているでしょうか？ １…１００グラム ２…５０グラム ３…３０グラム ２月２０日（木）の給食
麦ご飯 魚の幽庵焼き 甘酢和え 豚汁 ＜はらぺこだより＞ 今日の魚は「鰆（サワラ）」です。サワラは春の魚と書くように、春が旬の魚です。ＥＤＡやＤＨＡなどの頭のはたらきをよくしてくれる栄養がたくさん含まれています。 幽庵焼きとは、醤油と酒、味りんに、柚子を入れたタレに漬けて焼いたものを言います。ご飯と一緒に残さず食べましょう！ ＜はらぺこクイズ＞ 鰆は１か月で何回卵を産むでしょう？ １…１回 ２…３回 ３…５回 ２月１９日（水）の給食
丸パン ハンバーグトマトソース 野菜のマリネ ジュリエンヌスープ ２月１８日（火）の給食
麦ご飯 家常豆腐 ナムル ＜はらぺこだより＞ 今日は人参についてです。 人参は、ほぼ毎日給食で使われています。人参には、カロテンという栄養がたくさん含まれています。目を健康にしたり、体の成長をたすけたりするはたらきがあります。英語で人参は「キャロット」といいますが、カロテンがたくさん含まれているので、「カロテン」と呼ばれることもあります。 ＜はらぺこクイズ＞ 人参は土の中にできますが、夜になると土の中でどのようなことがおこるでしょうか？ １…回る ２…縮む ３…眠る ２月１７日（月）の給食
チンジャオロース カリポリ漬け チゲスープ ＜はらぺこだより＞ 今日はピーマンがたくさん入った、チンジャオロース丼です。 みなさん、ピーマンは好きですか？ピーマンには苦味やにおいがあり、「苦手だな」と思う人もいるかもしれません。しかし給食のピーマンは、加熱して調理することで、食べやすくしています。また、ピーマンには、ビタミンＣやＥ、カリウムなど体に大切な栄養がたくさんはります。 たくさん食べてください。 ＜はらぺこクイズ＞ カリウムにはどのようなはたらきがあるでしょう？ １…風邪になりにくくするはたらき ２…むくみをとるはたらき ３…骨を強くするはたらき ２月１４日（金）の給食
チョコチップパン ポトフ ほうれん草のソテー いちご ＜はらぺこだより＞ 今日はバレンタインです。日本ではチョコをわたすのが有名ですね！ですから今日はチョコチップパンです。実は、チョコをわたすのは日本だけで、他の国ではチョコ以外に、ケーキやクッキー、マフラーなどの食べ物ではないものも贈ります。 具だくさんのポトフも残さずいっぱい食べてください。 ＜はらぺこクイズ＞ チョコレートにはカカオという実が使われています。ほかにも砂糖などが入っています。では、カカオのみで作られたチョコレートは何というでしょうか？ １…ビター ２…スイート ３…ミルク ２月１３日（木）の給食
雑穀ごはん 里芋と大根のそぼろ煮 キャベツの中華和え ＜はらぺこだより＞ 今日は、ワカメの入った雑穀ごはんです。キビ、小豆、胡麻が入っています。 雑穀は、白米よりも栄養がたくさんあります。食物繊維やタンパク質、カルシウム、鉄、ミネラルなどが含まれていて、体にとてもよいです。 しっかりかんで食べましょう。 ＜はらぺこクイズ＞ 雑穀の他にも食物繊維が多く含まれる食材があります。次のうち、食物繊維が含まれているのは、どれでしょう？ １…肉 ２…きのこ ３…牛乳 ２月１２日（水）の給食
麦ご飯 魚の味噌マヨネーズ焼き 和風フレンチサラダ 野菜椀 ２月１０日（月）の給食
シーフードピラフ コンソメスープ ＜はらぺこだより＞ 今日は海の食材がたくさん入った、シーフードピラフです。むき海老、イカ、アサリが入っています。 エビは血液をサラサラにし、頭の働きをよくしてくれます。イカはご飯との相性がとてもよく、一緒に食べるとたくさんの栄養がしっかりとれます。 たくさん食べてください。 ＜はらぺこクイズ＞ アサリにたくさん含まれている栄養は、次のうちどれでしょうか？ １…ビタミンＣ ２…鉄 ３…カルシウム ２月７日（金）の給食
きつねごはん おかか和え のっぺい汁 ＜はらぺこだより＞ 今日は具がたくさん入った、のっぺい汁です。 のっぺい汁は、日本の郷土料理で、色々な地域で食べられています。にんじん、大根、しょうが、里芋、ねぎ、豚肉、豆腐、こんにゃく、ちくわふが入っているので栄養満点です。残さず食べましょう！ ＜はらぺこクイズ＞ のっぺい汁を最初に食べたのはどこでしょう？ １…長野 ２…新潟 ３…奈良 ２月６日（木）の給食
フレンチトースト ミネストローネスープ いよかん ＜はらぺこだより＞ 今日はビタミンＣたっぷりのいよかんです。 いよかんは、オレンジとミカンのかけ合わせです。種が少しありますが、甘くておいしく、今が旬です。ビタミンＣがたくさん含まれているので、強く、風邪にかかりにくい体をつくってくれます。また、みなさんの体の中には、たくさんのコラーゲンがあります。そのコラーゲンをつくるのに大切なのが、ビタミンＣです。皮をむいたら丸ごと食べましょう！ ＜はらぺこクイズ＞ 「いよかん」の「伊予」は、ある県の昔の呼び名です。何県でしょうか？ １…愛媛県 ２…和歌山県 ３…山口県 |
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