４月３０日（木） 給食
牛乳 じゃこいりわかめごはん 鶏と野菜の旨煮 ごま和え ＜はらぺこだより＞ 今日はごまがたくさん入ったごま和えです。ごまにはカルシウムや鉄、ビタミンなどがあります。なので血液を作ったり、骨を丈夫にするのにとても大切な食品です。 ○はらぺこクイズ ごまはスプーン１杯で何粒ぐらいあるでしょうか？ １、約１０００粒 ２、約２０００粒 ３、約４００００粒 答え、３ ４月２８日（火） 給食
牛乳 食パン りんごジャム カントリーサラダ チリビーンズ ＜はらぺこだより＞ 今日は手作りのりんごジャムです。りんごには鉄やカルシウム、ビタミンCなど色々な栄養があります。甘くておいしいジャムを食パンにのせて食べてください。 ○はらぺこクイズ りんごは皮をむいて、空気にふれると色が変わります。何色になるでしょうか？ １、黒色 ２、赤色 ３、茶色 答え、３ ４月２７日（月） 給食
牛乳 麦ごはん 麻婆豆腐 ナムル ＜はらぺこだより＞ 今日は豆腐がたくさん入った麻婆豆腐です。豆腐は大豆から出来ているのは知っていますよね？大豆は畑のお肉と言われていて、タンパク質がたくさんあります。ごはんと一緒に残さず食べましょう！ ○はらぺこクイズ 人の体の中でたんぱく質などで、できているのはどこでしょうか？ １、骨 ２、筋肉 ３、歯 答え、２ ４月２４日（金） 給食
牛乳 たけのこごはん 焼きししゃも 豚汁 ＜はらぺこだより＞ 今日は今が旬のたけのこです。たけのこは名前の通り、竹のこどもです。たけのこには、食物繊維やうま味成分がたくさんふくまれています。なのでとても美味しく、お腹の働きもよくしてくれます。 ○はらぺこクイズ たけのこと同じ仲間は次のうちどれでしょうか？ １、お米 ２、じゃがいも ３、かぼちゃ 答え、１ ４月２２日（水） 給食
牛乳 ピザトースト ＡＢＣスープ 清見オレンジ ＜はらぺこだより＞ 今日は野菜たっぷりのピザトーストです。ピーマン・玉ねぎ・マッシュルームがのっています。ピーマンにはビタミンＣがたくさんあります。好き、嫌いせずにしっかり食べてください。 ○はらぺこクイズ みなさんがよく食べているピーマンは緑色でまだ若いピーマンです。大人になると何色になるでしょうか？ １、赤色 ２、黄色 ３、黒色 答え、１ ４月２１日（火） 給食
牛乳 チャーハン わかめスープ ＜はらぺこだより＞ 今日はわかめがたくさん入ったわかめスープです。わかめは海で採れる海藻です。食物繊維やカルシウム、ビタミンなどがあり、お腹の調子を整えてくれる働きがあります。 ○はらぺこクイズ わかめはとても大きくなりますが、全体で何ｃｍぐらいまで成長するでしょうか？ １、５０ｃｍ ２、１００ｃｍ ３、２００ｃｍ 答え、３ ４月２０日（月） 給食
牛乳 スパゲッティ―ミートソース フレンチサラダ オレンジゼリー ＜はらぺこだより＞ 今日はみなさんの大好きなスパゲッティ―ミートソースです。お肉がたくさん入っていて、トマトのソースが濃厚でとてもおいしいですね！麺にソースをからめて、フォークでくるくるまいて食べましょう。 ○はらぺこクイズ ミートソースにはきのこが入っています。何のきのこでしょうか？ １、シメジ ２、マッシュルーム ３、エノキ 答え、２ ４月１７日（金） 給食
牛乳 ごはん 鯖の文化干し 野菜の煮びたし みそ汁 ＜はらぺこだより＞ 今日は鯖の文化干しです。鯖には頭の働きをよくするＤＨＡやＥＰＡがあります。骨に気を付けて残さずしっかり食べてください。 ○はらぺこクイズ 鯖には他にもたくさんの栄養がありますが、含まれていない栄養もあります。次のうち鯖にはない栄養はどれでしょうか？ １、ビタミンＣ ２、カルシウム ３、鉄 答え、１ ４月１６日（木） 給食
牛乳 きな粉揚げパン 肉団子スープ いちご ＜はらぺこだより＞ 今日は大人気のきな粉揚げパンです。きな粉は大豆から作られています。大豆にもたくさんの栄養があるように、きな粉にも栄養がたくさんあります。きな粉をたっぷりつけて食べてください。 ○はらぺこクイズ きな粉には骨を強くしてくれる栄養があります。その栄養はどれでしょうか？ １、ビタミン ２、脂肪 ３、カルシウム 答え、３ ４月１５日（水） 給食
牛乳 チキンライス 型抜きチーズ 卵入りコーンスープ ＜はらぺこだより＞ 今日は型抜きチーズです。何のかたちがあるかみなさんで見せ合いをしてみてください。チーズは牛乳から作られていますね。牛乳はカルシウムがたくさんあります。だから、チーズにもカルシウムがたくさんふくまれています。 ○はらぺこクイズ 牛乳から作られているものはどれでしょうか？ １、ヨーグルト ２、豆腐 ３、ゆば 答え、１ ４月１４日（火） 給食
牛乳 麦ごはん 家常豆腐 じゃこの和風サラダ ＜はらぺこだより＞ 今日はカリカリのじゃこが入ったサラダです。じゃこにはカルシウムがたくさんあるので、歯や骨を強くしてくれる働きがあります。野菜が苦手な人も多いと思いますが、香ばしいじゃこと一緒にたさくさん食べてください。 ○はらぺこクイズ じゃこはある魚のこどもです。では何の魚でしょうか？ １、サンマ ２、アジ ３、イワシ 答え、３ ４月１３日（月） 給食
牛乳 カレーライス フルーツポンチ ＜はらぺこだより＞ 今日はみなさんの大好きなカレーライスです。カレーの具にはたくさん野菜が入っています。何が入っているか探してみてください。にんじん、じゃがいも、たまねぎが入っています。 ○はらぺこクイズ カレーに入っている野菜の中で、切ると涙が出る野菜はどれでしょうか？ １、じゃがいも ２、たまねぎ ３、にんじん 答え、２ ４月１０日（金） 給食
牛乳 大豆ひじきごはん キャベツの爽やか和え 五目野菜汁 ＜はらぺこだより＞ 今日はひじきが入った混ぜごはんです。ひじきは海で採れる海藻です。ひじきには食物繊維、鉄、カルシウムなどの栄養がたくさんあります。また、大豆も入っています！しっかり食べてください。 ○はらぺこクイズ ひじきは海の中に生えているときは何色でしょうか？ １、緑色 ２、黒色 ３、茶色 答え、３ 4月9日の給食
牛乳 ごはん 和風ハンバーグ 野菜のからみ和え 具だくさん味噌汁 ＜はらぺこだより＞ 今日はみなさんの大好きなハンバーグです。今日のハンバーグにはお肉の他にとうふも入っています。お肉やとうふにはみなさんの体が大きくなるために必要なたんぱく質がたくさんあります。しっかり食べましょう! ○はらぺこクイズ とうふは何から作られるでしょうか? １、牛乳 ２、じゃがいも ３、大豆 答え、３ |
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