6月11日(木) 給食牛乳 ごはん カレー肉じゃが じゃこのふりかけ <はらぺこだより> 今日はじゃこがたくさん入ったふりかけです。じゃこにはカルシウムがたくさん含まれているので、骨や歯を丈夫にしてくれます。ふりかけには他にも青のり、かつお節などの海で採れるものが入っています。ごはんにたくさんかけて食べてください。 ○はらぺこクイズ カルシウムはどの仲間でしょうか? 1、ミネラル 2、ビタミン 3、たんぱく質 答え、1 6月10日(水) 給食牛乳 カラフルポーク丼 広東スープ <はらぺこだより> 今日は赤、黄、緑のピーマンが入ったカラフルポーク丼です。ピーマンにはビタミンCやカロテンが豊富にあります。この2つの栄養は病気に負けない体をつくるのにとても大切です。しっかり食べましょう! ○はらぺこクイズ ピーマンは何の仲間でしょうか? 1、きゅうり 2、なす 3、キャベツ 答え、2 6月9日(火) 給食牛乳 焼き鳥ごはん きゅうりのポン酢和え 麩のすまし汁 <はらぺこだより> 今日は新しい献立の焼き鳥ごはんです。ごはんがすすむ味付けなので、ごはんをもりもり食べてください。ねぎは焼いているので、甘く食べやすいです。残さず食べてください。 ○はらぺこクイズ 焼き鳥ごはんのタレには砂糖以外にもう1つ甘味を出す調味料が入っています。それは何でしょうか? 1、黒糖 2、はちみつ 3、水あめ 答え、3 6月8日(月) 給食牛乳 パインパン 魚のマリアナソース 野菜のマリネ イタリアンスープ <はらぺこだより> 今日はめかじきという魚を揚げ、トマトケチャップやウスターソースなどを混ぜて作ったマリアナソースをかけた料理です。マリアナソースとはマリナーラソースというトマトソースに似ていることからできた給食の献立です。 ○はらぺこクイズ マリナーラソースはどこの国の料理でしょうか? 1、イタリア 2、アメリカ 3、メキシコ 答え、1 6月5日(金) 給食ヨーグルト ジャージャー麺 中華スープ <はらぺこだより> 今日は牛乳の代わりにヨーグルトが出ます。ヨーグルトはどのように作られるか知っていますか?牛乳に砂糖やクリームなどを入れて混ぜます。その後に乳酸菌を入れ、発酵させて作られます。 ○はらぺこクイズ 次のうち牛乳から作られていないのはどれでしょうか? 1、チーズ 2、豆腐 3、バター 答え、2 6月4日(木) 給食牛乳 麦ごはん 鯖の文化干し ファイバーサラダ 根菜汁 <はらぺこだより> 今日はカミカミ献立です。6月4日〜10日は「歯と口の健康週間」です。みなさんは一口何回くらいかんでいますか?しっかりかまないと、虫歯になったり、お腹が満たされません。しっかりかんで味わって食べましょう。 ○はらぺこクイズ 歯の無い動物は次のうちどれでしょうか? 1、ペンギン 2、ライオン 3、イルカ 答え、1 6月2日(火) 給食牛乳 ハヤシライス 冷凍みかん <はらぺこだより> 運動会も終わり6月が始まりました。運動会の疲れはとれましたか?早寝、早起きをし、三食しかりごはんを食べないと疲れがとれず、体調をくずしてしまいます。6月は長く、温度差もあるので規則正しい生活を心がけましょう! ○はらぺこクイズ みかんには何のビタミンがたくさんあるでしょうか? 1、ビタミンA 2、ビタミンB 3、ビタミンC 答え、3 6月3日(水) 給食牛乳 ごはん 生揚げの五目煮 わかめの和風サラダ <はらぺこだより> 給食では、ほとんど毎日牛乳がでますね。牛乳は世界中で飲まれています。牛乳にはカルシウムがたくさん含まれていて、骨や歯などをつくるのに大切な栄養です。例えば50kgの体重の人は体内に約1kgのカルシウムがあります。6月は牛乳月間なので、残さず飲むようにしましょう! ○はらぺこクイズ 世界中で一番牛乳を消費している国はどこでしょうか? 1、アメリカ 2、フィンランド 3、日本 答え、3 5月29日(金) 給食牛乳 広東麺 メンマ フルーツゼリー <はらぺこだより> 明日は運動会ですね。お天気にも恵まれ、気温も高くなるので、水分補給をしっかりしましょう。 今日は皆さんの大好きな献立です。しっかり食べて、明日の本番も頑張ってください! ○はらぺこクイズ 広東麺にはえびの他に海でとれるものが入っています。それは何でしょうか? 1、いか 2、たこ 3、小魚 答え、1 5月28日(木) 給食牛乳 麻婆豆腐丼 華風大根 わかめのスープ <はらぺこだより> 今日は豆腐がたくさん入った麻婆豆腐丼です。麻婆豆腐は中国の料理で、本場ではとても辛いです。春日小学校では食べやすい辛さなので、ごはんの上にたくさんのせて食べてください。 ○はらぺこクイズ 今日の麻婆豆腐には、豆腐何kg使っているでしょうか? 1、14kg 2、16kg 3、18kg 答え、3 5月27日(水) 給食牛乳 麦ごはん 新じゃがいものそぼろ煮 おかか和え <はらぺこだより> 今日は新じゃがいもを使ったそぼろ煮です。新じゃがいものは今がおいしい時期で、普通のじゃがいもより早く収穫されます。また水分やビタミンCが多いのも特徴です。 ○はらぺこクイズ じゃがいもは置いておくと芽が出てきます。しかし、あるくだものと一緒に置いておくと芽が出るのが遅くなります。何のくだものでしょうか? 1、みかん 2、パイナップル 3、りんご 答え、3 5月26日(火) 給食牛乳 ごはん ぶりのごまだれ 野菜のゆかり和え むらくも汁 <はらぺこだより> 今日はぶりのごまだれです。ぶりは脂ののっている魚です。魚の中でも特にビタミンBが多く含まれています。ビタミンBは体を動かすのに必要なエネルギーをつくるのに使われる大切な栄養です。 ○はらぺこクイズ 今日のぶりはどこで獲れたものでしょうか? 1、北海道 2、青森県 3、宮城県 答え、2 5月23日(木) 給食牛乳 ごはん ユーリンチー キャベツの中華和え 中華スープ <はらぺこだより> 今日は鶏肉を揚げて、上からタレをかけたユーリンチーです。ユーリンチーは中国料理です。鶏肉はお肉の中でもカロリーが低く、栄養がたくさんあります。ごはんとバランスよく食べましょう! ○はらぺこクイズ 鶏肉にはあるビタミンが、お肉の中で一番含まれています。それは何のビタミンでしょうか? 1、ビタミンA 2、ビタミンB 3、ビタミンC 答え、1 5月22日(金) 給食ごはん ししゃもの南蛮漬け 磯の香和え じゃがいもの味噌汁 <はらぺこだより> 今日はししゃもの南蛮漬けです。油で揚げたししゃもに、甘くておいしいタレがかかっています。ししゃもは頭からしっぽまで食べることができるので、残さず食べてください。 ○はらぺこクイズ ししゃもには骨を丈夫にしてくれる栄養がたくさんあります。それは何でしょうか? 1、カルシウム 2、ビタミン 3、食物繊維 答え、1 5月21日(木) 給食牛乳 うめちりごはん ジャンボシュウマイ 白菜スープ <はらぺこだより> 今日は手作りのジャンボシュウマイです。シュウマイの皮は13cmもあるので、みなさんの手のひらよりも大きいかもしれませんね。たくさん食べてください。 ○はらぺこクイズ ジャンボシュウマイ1個にはどれぐらいのお肉が入っているでしょうか? 1、20g 2、30g 3、40g 答え、3 5月20日(水) 給食牛乳 コーンピラフ ブロッコリー キャベツとベーコンのスープ <はらぺこだより> 今日はブロッコリーについてです。ブロッコリーはキャベツからつくられた野菜です。ブロッコリーにはビタミンCとカロテンがたくさんあり、それはキャベツの4倍にもなります。塩ゆでしてあるのでさっぱりとしていておいしいです。残さず食べてください。 ○はらぺこクイズ ブロッコリーはみさなんが食べているところに花が咲きます。何色の花が咲くでしょうか? 1、白 2、ピンク 3、黄色 5月19日(火) 給食牛乳 ビスキュイパン ミネストローネ 野菜のマリネ <はらぺこだより> 今日は大人気のビスキュイパンです。パンの上に乗っているのはアーモンドが入った生地です。クッキーのような食感と、甘さがありとてもおいしいです。運動会の練習で給食時間が少なくなる日があるかもしれませんが、しっかり食べて頑張りましょう! ○はらぺこクイズ アーモンドにはあるビタミンがたくさん含まれています。何のビタミンでしょうか? 1、ビタミンA 2、ビタミンD 3、ビタミンE 答え、3 5月18日(月) 給食牛乳 麦ごはん 肉豆腐 野菜のお浸し 清見オレンジ <はらぺこだより> 今日は豆腐がたくさん入った肉豆腐です。豆腐はみなさんの筋肉などを作るのに必要なたんぱく質がたくさんあります。また、骨を丈夫にしてくれるカルシウムも含まれています。 ○はらぺこクイズ 豆腐は何から作られているでしょうか? 1、牛乳 2、大豆 3、お米 答え、2 5月15日(金) 給食牛乳 ドライカレー マセドアンサラダ <はらぺこだより> 今日はマセドアンサラダです。マセドアンとはフランス語で角切りという意味です。じゃがいも、きゅうり、にんじんの全てを手で切っています。クラスでマヨネーズをかけて食べてください。 ○はらぺこクイズ 今日のドライカレーに使われている野菜で、一番量が多いのはどれでしょうか? 1、たまねぎ 2、にんじん 3、ピーマン 答え、1 5月12日(火) 給食ごはん 味噌カツ・キャベツ添え 沢煮椀 <はらぺこだより> 今日はみなさんの大好きなお肉を揚げて作った味噌カツです。特製の味噌ダレを野菜とお肉にたっぷりかけて残さず食べてください。 ○はらぺこクイズ 今日のお肉は豚肉です。では、豚肉に多く含まれているビタミンは何でしょうか? 1、ビタミンA 2、ビタミンB 3、ビタミンC 答え、2 |
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