7月13日(月) 給食牛乳 パンプキンパン マカロニグラタン とうもろこし 野菜とベーコンのスープ <はらぺこだより> 今日は夏が旬のとうもろこしです。とうもろこしにはビタミン、ミネラル、食物繊維などがたくさん含まれています。そして、お米などに含まれている炭水化物がとうもろこしにはあり、主食として食べている国もあります。 ○はらぺこクイズ とうもろこしを主食としている国はどこでしょうか? 1、イタリア 2、スペイン 3、メキシコ 答え、3 7月10日(金) 給食牛乳 麻婆茄子丼 華風大根 酸辣湯 <はらぺこだより> 今日はピリ辛の麻婆茄子丼です。この前、茄子のお話をしましたが覚えてますか?茄子の実はほとんどが水分で、栄養は皮にあります。今日はごはんの上にたくさんかけて食べてください。 ○はらぺこクイズ 茄子の皮にある色々な病気を予防してくれる働きのある栄養は何というでしょうか? 1、ナスモン 2、ナスニン 3、ナスノン 答え、2 7月9日(木) 給食牛乳 ごはん いわしの蒲焼 土佐きゅうり 野菜椀 <はらぺこだより> 今日はいわしの蒲焼です。いわしは頭の働きを良くしてくれる栄養がたくさんあります。甘くておいしいタレがかかっていて、丸ごと骨まで食べられるのでごはんと一緒に残さず食べましょう。 ○はらぺこクイズ 今日のいわしはどこで獲れたものでしょうか? 1、北海道 2、千葉 3、高知 答え、1 7月8日(水) 給食牛乳 ダイスチーズパン 鶏肉のハーブパン粉焼き トマトと卵のスープ <はらぺこだより> 今日は今が一番おいしいトマトが入ったスープです。トマトは赤くなると食べごろです。この赤い色はリコピンと言って、色々な病気を予防してくれる働きがあります。また、ビタミンA、Cも含まれている栄養たっぷりの夏野菜です。 ○はらぺこクイズ トマトはどの野菜と同じ仲間でしょうか? 1、かぼちゃ 2、大根 3、ピーマン 答え、3 7月7日(火) 給食牛乳 ちらし寿司 七夕汁 お星さまゼリー <はらぺこだより> 今日は七夕です。天気はあまり良くありませんが、給食で七夕を楽しんでください。今日の献立は色々なところに星型の食材があるので探しながら食べてください。 ○はらぺこクイズ 七夕では短冊にお願いごとを書き、あるものに吊るします。何に吊るすでしょうか? 1、桜 2、笹 3、桃 答え、2 7月2日(木) 給食牛乳 シシジューシー ゴーヤチャンプルー とうがんのスープ <はらぺこだより> 今日は夏野菜をつかった沖縄料理です。ゴーヤには、ビタミンC、食物繊維、カルシウム、鉄などの栄養が、他の野菜よりもたくさんふくまれています。スープに入っているとうがんも夏の野菜で、ビタミンCなどがあります。今しか食べることのできない旬の野菜を残さず食べましょう! ○はらぺこクイズ ジューシーとは沖縄で炊き込みごはんという意味です。ではチャンプルーの意味は何でしょうか? 1、揚げる 2、炒める 3、混ぜる 答え、3 7月6日(月) 給食牛乳 麦ごはん 豚肉の中華風みそ炒め 野菜のゆかり和え 豆腐のスープ <はらぺこだより> 今日は旬の茄子をつかった炒め物です。茄子は90%が水分で、栄養のほとんどは皮にあります。紫色の皮には血管を綺麗にし、血液の流れをよくする働きがあります。 ○はらぺこクイズ みなさんが良く目にする茄子のヘタは何色でしょうか? 1、紫色 2、緑色 3、茶色 答え、1 7月3日(金) 給食牛乳 五目あんかけ焼きそば フルーツヨーグルト <はらぺこだより> 今日はみなさんの大好きな献立です。そして、1年生から6年生まで一緒に給食を食べる交流給食ですね。1年生に比べて6年生は体が大きいので食べる量も違います。色々なお話をしながら楽しい給食時間をすごしましょう! ○はらぺこクイズ 五目あんかけ焼きそばには6つの野菜が入っています。次のうち入っていない野菜はどれでしょうか? 1、にんじん 2、小松菜 3、もやし 答え、2 6月30日(火)給食麦ごはん 豚の生姜焼き 野菜の爽やか和え 豆腐の味噌汁 7月1日(水) 給食牛乳 ごはん 四川豆腐 バンサンスー <はらぺこだより> 今日から7月です。夏休みまであと少しとなりましたね。最近、給食の時間はしっかりとれていますか?食べる準備を素早くし、食べる時間をたくさんとれるように工夫しましょう。そして野菜が残っていることが多いので、少しずつ食べる量を増やして、完食を目指しましょう! ○はらぺこクイズ バンサンスーは中華料理です。では「バン」とはどのような意味でしょうか? 1、千切り 2、混ぜる 3、冷たい 答え、2 |
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