食育教室がありました。![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 今回は乳製品会社からの講師をお招きし、骨についての学習をしました。今日のテーマは「骨を強くするためにはどうすればいいか」。成長曲線のグラフを見て、高学年から中学生のこの時期は、骨密度を高くするのに大切な時期であり、牛乳、海藻、小魚など、カルシウムを多く含む食品をとることが大切であると学びました。 学習のまとめの骨クイズに挑戦した後は、いよいよお楽しみのバター作り。生クリームを瓶の中に入れてフタをし、何度も何度も振って固め、バターを完成させました。クラッカーに乗せたバターはサッパリとおいしく、「また自家製を作ってみたい」という声が聞かれました。 成長期のこの時期、自分の体に関心をもち、健康な食生活を送れるよう、これからも指導していきたいと思います。 |
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