・牛乳
・ごはん
・ホキの紅葉焼き
・カラフルきんぴら
・田舎みそ汁
　今日の魚はホキです。にんじんとマヨネーズを使って作ったソースをかけて焼きました。
　きんぴらには、ピーマンと赤ピーマンを使いカラフルに仕上げました。ピーマンは６月から９月が旬の野菜です。ビタミンCが多く、風邪予防、美肌効果、疲労回復に効果があります。