・牛乳
・しらすチーズトースト
・森のチャウダー
・キャベツと水菜のサラダ
　トーストに使っている「しらす」「チーズ」「のり」すべてカルシウムが豊富です。成長期に欠かせない栄養素です。
　サラダには、旬の水菜を使いました。大豆のペーストや豆乳を使ったチャウダーは寒い日にぴったりでした。