・牛乳
・ごはん
・韓国のりふりかけ
・松風焼き
・かき玉汁
のりは食物繊維が豊富でからだに良い食材です。ごま油やにんにく、しょうゆで炒めて韓国のり風にしました。刻みのりでつくるのがポイントです！
松風焼きは豚ひき肉と鶏ひき肉を使い、味噌で味付けをしています。
かき玉汁は、えのきや人参、ねぎ、豆腐、わかめなど具だくさんです。かつおだしと卵の風味がよく合うスープになりました。