・牛乳
・五目あんかけきそば
・アロエヨーグルト
　今日は雨で気温が低くなりました。気温差に身体がついていかず風邪をひいてしまいそうですね。丈夫な身体をつくるためにも、好き嫌いをせず苦手のものでも1口は食べられると良いです。小さな１口でも食べられれば栄養になります。少しずつの積み重ねで食べられる食材が増えるといいなと思っています
　ヨーグルトには食物繊維が豊富なアロエを入れました。