・牛乳
・ご飯
・海苔とひじきの佃煮
・鶏肉の韓国風漬け焼き
・かぶのあっさり汁

　海苔とひじきの佃煮には、刻み海苔を調味料でふやかして、ひじきと一緒にゆっくり時間をかけて煮詰めました。鉄分、カルシウムが豊富で甘辛い味付けはご飯がすすみます。
　今日もしっかり食べて午後も元気に過ごしましょう。