はいがごはん
さばの香味焼き
じゃがいもと玉ねぎのみそ汁
変わり煮びたし
牛乳




玉ねぎは1年中売っていますが、新玉ねぎは今の季節にしか売っていません。
玉ねぎは長持ちさせるために収穫した後、乾燥させてから出荷されますが、新玉ねぎは収獲してすぐに出荷されます。なので、みずみずしく、辛みも少ないのが特徴です。生のまま食べやすいですね。
玉ねぎに含まれる硫化アリルは疲労回復に効果のあるビタミンB1の吸収を助ける働きがあります。暑くなってくる今の時期に食べたい野菜ですね。

〜食材産地〜
米：北海道産　米粒麦：福井県産　さば：ノルウェー産
しょうが：高知県産　長ねぎ：茨城県産　にんにく：青森県産
玉ねぎ：北海道産　じゃがいも：長崎県産　小松菜：埼玉県産
白菜：茨城県産　にんじん：徳島県産