今日の献立は、芽かぶごはん、ししゃものごま揚げ、にらたまスープです。今日のししゃものごま揚げは、一人二匹ずつです。一匹目は、白ごまをつけ、もう一匹は黒ごまをまわりにつけて油で揚げました。ごまは、粒が小さいですが、高タンパク質で、カルシウム、鉄、ビタミンB1、B2などもたっぷり入っているので血管をしなやかにしてくれたり、疲労回復をスムースにしてくれたり、美肌効果、気分を落ち着けてくれるなどパワーがたくさんあります。