フィジカルトレーニング暑い日が続いています。コロナウイルス感染者の発表も気になりますが、熱中症にも十分気を付けていかなければなりません。 さて7月29日(金)にJFA公認コーチライセンス、フィットネスライセンスなどの資格を有し、幅広く活躍されているフィジカルコーチが本校サッカー部の練習に来てくださり、直接フィジカルトレーニングを指導してくださいました。 日頃の体の使い方は意外と偏っているものです。意図的に体幹を強化し全身運動を行うことで、けがの防止につながります。 第二体育館で約2時間、真剣に指導を受けていました。 |
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