熱中症対策[熱けいれん] ○大量に汗をかいて、水だけを補給して血液の塩分(ナトリウム)が低下した時に起こる。 ○症状…足・腕・腹部の筋肉のけいれん 筋肉痛・手足がつるなど ○処置…涼しい場所へ移動する・衣服を緩める・生理食塩水の補給など(必要に応じて病院へ) [熱疲労] ○大量に汗をかいて、水分補給が追い付かなくなった時に体が脱水症状となって起きる。 ○症状…全身倦怠感・頭痛・吐き気・嘔吐・集中力や判断力の低下など ○処置…涼しい場所に移動する・衣服を緩める・生理食塩水の補給など(必要に応じて病院へ) [熱射病] ○体温上昇のため、中枢機能に異常をきたした状態 ○体温が高い・意識障害・言動が不自然・ふらつく・呼びかけや刺激への反応が鈍いなど ○処置…意識がないときは救急車・涼しい場所へ移動して衣服を緩める・水や氷で首やわきの下足の付け根を冷やすなど(必要に応じて病院へ) ※なお、以上のものはあくまでも参考です。 必ず医療機関などにご相談ください。 |
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