≪献立≫
・さつまいもごはん
・ワラサのねぎみそ焼き　※ワラサ⇒成長過程のブリの呼び方　
・鶏ごぼう汁
・柿
・牛乳

「柿」の旬は10〜11月頃です。【柿が赤くなれば 医者は青くなる】ということわざを知っていますか？これには、栄養たっぷりの柿を食べると病気にかかりにくくなり、医者が手持ち無沙汰になるという意味があります。特にビタミンＣが豊富で、疲労回復や風邪予防、美肌効果などが期待できます。ゴマのような黒い点々があるものは、完熟してとても甘い証拠です。