［今日のメニュー］
　牛乳
　ごはん
　いかのチリソース
　野菜のごまみそあえ
　チンゲン菜のスープ

［一口メモ］
　今日は「いかのチリソース」です。
いかには「タウリン」という栄養が豊富です。タウリンは、アミノ酸の一種で、身体の中のコレステロール値を低下させる作用があります。さらに疲労回復の作用もあるので、新学期で疲れが溜まってきた今頃にちょうど良い食品と言えます。他にもビタミンB群とビタミンEが豊富です。