【メニュー】
　五目ごはん
　ツナの厚焼き卵
　吉野汁
　くだもの
　牛乳

【一口メモ】
　五目ごはんは、ごぼう、にんじん、干し椎茸、油揚げ、鶏肉を使って作ります。卵焼き、吉野汁にも、野菜をたくさん使っています。野菜には、体の調子を整える効果があります。毎日の食生活に、努めて取り入れましょう。