［今日のメニュー］
　牛乳
　豆わかごはん
　厚焼きたまご
　土佐きゅうり
　秋の実り汁

［一口メモ］
　今日の「豆わかごはん」は、大豆とわかめが入っています。大豆にはたんぱく質・カルシウム・鉄分が、わかめには食物せんいが豊富です。豆類も海藻類も日常の食生活では不足しがちな食品なので、意識して食べるようにしましょう。